「他に質問ありますか？」
……そう聞かれて、毎回フリーズしてしまう。
「何か聞きたかった気がするのに」と焦るけど、頭が真っ白になって何も言えない。
そんな経験、ありませんか？
社会人になってから「質問力」や「発言力」は仕事の成果に直結します。
けれど、質問するのが苦手な人はとても多い。
本記事では、
「会議で質問が出てこない」人でも“事前準備だけ”で質問できるようになる5つの習慣を紹介します。
なぜ、会議で質問が出てこないのか？
「質問が出ない」のは、頭の回転が遅いからではありません。
ほとんどの場合、“準備不足”が原因です。
特に以下のような状態では、質問は出にくくなります：
- 会議内容が曖昧なまま参加している
- どこに注目して聴けばいいかが決まっていない
- 「何か言わなきゃ…」という焦りでパニックになる
つまり、「質問できる人」はその場のアドリブでなく、準備の質が違うだけなんです。
質問できる人がやっている5つの習慣
ここからは、質問を自然に生み出せるようになる5つの習慣をご紹介します。
① 会議前に「今日の目的」を紙に書き出す
会議に臨む前に、手帳やメモ帳に「この会議の目的ってなんだっけ？」と一言書くだけ。
目的がハッキリすると、聞くべきポイントが見えてきます。
例：「A案件の進捗確認」「リスクの共有」など
② 会議アジェンダから“聞くポイント”を事前に仮決めする
アジェンダの各項目を見て、「ここで何が気になるか」をざっくりメモします。
例：「スケジュールの遅れは何が原因？」「判断基準はある？」
この段階で質問が浮かばなくてもOK。
“気になりそう”なところを1つでも意識しておけば、当日の脳の動きが全く違います。
③ 話を聞きながら「なぜ？」「どういうこと？」と問いかけ続ける
会議中は、発言をただ聞くだけではなく、自分の中で「なぜ？」「つまりどういうこと？」と問い続けるクセをつけましょう。
例：「進捗が遅れてる＝原因は？ → 人手？優先順位？」
この“内省”がそのまま質問に変わります。
④ 発言の裏にある意図を考える
「この人は何を伝えようとしてるのか？」という視点をもつと、質問が出やすくなります。
例：「強気の予測＝根拠がある？→確認してみよう」
相手の視点で考える習慣が質問力につながります。
⑤ 会議後に“質問できた自分”をシミュレーションしておく
終わったあと、「この場面でこう聞けばよかったな」と振り返りを入れておくと、次回に活かせます。
例：「進捗の理由を質問できたかも」「確認しておくべきだったかも」
この小さな振り返りが、次の会議での“気づき”を深めてくれます。
質問力はトレーニングできる｜おすすめ書籍
質問力は才能ではなく、思考の習慣です。
以下の書籍では、「質問が浮かぶ頭」を鍛える方法が実践的に解説されています。
📘『質問力』齋藤孝
質問の構造と、何を聞けば「賢い質問」になるのかがわかる一冊。
📘『1分で話せ』伊藤羊一
話す力と“伝わる構造”を簡潔に解説。質問→伝える型にも応用可。
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まとめ
質問力とは、発言力ではなく「準備力」です。
聞く準備、考える準備をしておくだけで、誰でも“質問できる人”になれます。
まずは次の会議、1つでいいので「この会議で質問したいことは？」をメモして臨んでみましょう。
きっと、会議後の自分への満足感が変わるはずです。
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